Workout of the Day 160217

Weightlifting

     Deadlift 

         5 x 2 @80%

Metcon

Tabata This! 

     Tabata Row  
     Rest 1 minute  
     Tabata Squat  
     Rest 1 minute  
     Tabata Pull-up  
     Rest 1 minute  
     Tabata Push-up  
     Rest 1 minute  
     Tabata Sit-up    

     

Noah LaPorteComment